非常有用的動態熱身動作示範影片 - YouTube
http://www.youtube.com/watch?v=TjyOyTIX-dE&feature=related
速度訓練法 馬克操
http://www.youtube.com/watch?v=QtRFACcwxuE
2012年11月2日 星期五
動態熱身
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