2014年11月28日 星期五

Tabata

每天這樣做,三個月練就完美人魚線! LIFE生活網
http://www.life.com.tw/?app=view&no=115609

將這8個動作依次練20秒然後休息10秒繼續下一個動作

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.