2015年1月10日 星期六

棒式(Plank)

[MIKE BOYLE 頂尖表現] 建構核心之棒式變化式│動一動│運動小知識│山姆伯伯│棒式Don1Don
http://www.don1don.com/archives/37300

(彈力球)
馬拉松菁英Shalane Flanagan和Kara Goucher的核心課|Don1Don
http://www.don1don.com/archives/12257

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